Bringe Dich und Dein Unternehmen
in Balance
Mit Achtsamkeitstrainings, entspannenden Yogastunden,
Offsites und Retreats
Überarbeitet und ausgepowert?
Ich helfe Dir dem hektischen Alltag zu entfliehen, wieder in Deine Balance zu kommen, Kraft zu tanken und neuen Fokus zu gewinnen.
Tauche ein in magische Yogastunden, sei dabei bei inspirierenden Vorträgen und Workshops oder genieß entspannte Tage auf einem Retreat.
Ich bin Sophia, studierte Wirtschaftspsychologin und Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Bei mir findest du Yoga & Meditation, Achtsamkeit, Coaching und inspirierende Vorträge.
Für Dich
Yoga
In meinen Yogastunden leite ich Dich durch eine Yogapraxis mit fließenden und dynamischen Elementen, genauso wie statischen und kraftvollen Posen. Während des Flows und den geführten Meditationen führe ich Dich auf die Reise zu dir selbst.
Workshops
In meinen Workshops teile ich Dir Wissen rund um die Themen Yoga, Asana Praxis, Philosophie, Atmung, Entspannungstechniken Achtsamkeit, Meditation, Ziele/Visionen/Wünsche, uvm. und mache sie Dir erfahrbar.
Retreats
In meinen Retreats ermutige ich Dich deinen eigenen Weg zu gehen, Dich mit deiner inneren Stärke und deinem Strahlen zu verbinden und deine Träume zu leben! Genieße neben Bewegung und Natur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung an den schönsten Orten.
Upcoming Events
Fr., 22. Nov.Im Allgäu, Details folgen noch22. Nov. 2024, 15:00 – 24. Nov. 2024, 15:00Im Allgäu, Details folgen noch
Mi., 21. Aug.München21. Aug. 2024, 19:00 – 20:30München, Siegenburger Str. 41, 81373 München, Deutschland
So., 28. JuliMünchen28. Juli 2024, 09:30 – 10:30München, Siegenburger Str. 41, 81373 München, Deutschland
Für Dein Unternehmen
Für Sportler & Triathleten
Mit Yoga zu einem besseren Körpergefühl und mehr Ausgeglichenheit neben der körperlichen Belastung. Sophia führt Dich mit viel Freude, Power und Humor durch energetisierende Atemübungen, spritzige Meditationen und Yogaflows. Für Alle Radfahrer, Triathleten und die die es werden wollen.